アットスクール通信

■「お母さんのためのビギナーピラティス」
【日時】１２/１（土）１０：３０～１２：００　（会場：草津市立まちづくりセンター）
【対象】一般（中学生以上）　　 【参加費】1,000円（税込）
【講師】Ｉｎｓｐｉｒｅ代表　南　あき　氏

今話題のピラティスとは1920年代にドイツ人ジョセフ・ピラティスに
よって、リハビリの一環として考案されたトレーニングです。
ピラティスは、体の軸となる内側のインナーマッスルという筋肉を鍛え
て、身体の「ゆがみ」などを治していくことを重視しています。
楽しく簡単なエクササイズプログラムで、柔軟性のある強く美しい体へ
と、さまざまなストレスや疲れた心身を癒し、健康維持を目的としてい
ます。ぜひこの機会に体験してください。
●軽い運動ができる服装とタオルを持参ください。
【お申込】アットスクールまでお電話０７７-５６５-７３３７またはメールでお願いします